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浜松産の無農薬紅あずま芋です。ずっしり約2kg程度。

¥690 税込

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大き目な浜松産の無農薬紅あずま芋です。
最近ブーム焼き芋の材料のサツマイモの効用には便秘解消が知られています。
さつまいもには、腸の調子を整えると有名な栄養素「食物繊維」が含まれています。
さつまいもには水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維という2種類の食物繊維が含まれており、水溶性食物繊維は茹でたり焼いたりすると流れ出てしまいがちな栄養素。
焼き芋の場合は中が蒸された状態なので、食物繊維が流れ出てしまう心配がありません。
又高血圧、むくみ防止なども期待されています。
高血圧・むくみの原因のひとつと言われているのが「ナトリウム」の過剰摂取です。
さつまいもには余分なナトリウムを体外に排出してくれる「カリウム」が豊富に含まれています。
他にもがんの発生原因の抑制が期待されています。
さつまいもには「ビタミンC」が含まれています。
がんの発生原因のひとつである活性酸素の発生を抑制する効果が期待できると有名な栄養素です。
美肌を作るビタミンCを摂取することにより、肌のシミ対策や炎症防止の効果が期待できます。
さつまいもにはリンゴの約5倍のビタミンCが含まれており、血流の流れを良くすると望めるビタミンEも含まれているので、より効果を発揮すると言われています。
又血糖値が上がりにくい野菜ともいわれるようです。
さつまいもは低GI食品の代表格と言われています。
食後血糖値の上昇度を示す指標のことで、さつまいもは血糖値が上がりにくいようですね。