10月～浜松産の名人の無農薬　可愛い小玉の種無し富有柿　４個　(４３０g　前後)

浜松の名人が栽培した可愛い小玉の種無し無農薬富有柿です。 そのままでも美味しいですが、少し置いていただけると更に甘くなります。 無農薬の為、表面や付け根のヘタ（葉）に傷などが有り場合がございます。 種が入っている場合がございます。 柿の栄養素カリウム●カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。 ●柿はビタミンAとCが豊富 どの品種にもペクチン、βカロテンをはじめβ-クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、リコピンなどのカロテノイド、ビタミンＣを多く含みます。ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。 ●柿は二日酔いに効果があると言われています ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。また、酵素（カタラーゼ、ペルオキシダーゼ）がアルコールの酸化、分解を促ため、血中アルコール濃度の上昇を防ぎます。まさに二日酔いにはもってこいの効果があるようです。 ●柿の葉 柿は実だけでなく、葉も利用されます。ビタミンCではなんとみかんの30倍も含まれているそうです。柿の葉寿司や柿の葉茶が有名です軟らかくなってしまった柿は、ミキサーにかけるといいです。ヨーグルトに入れたり、牛乳と混ぜたりするとおいしくいただけます。 また、ジャムもおすすめです。ミキサーにかけた柿の半分の重さの砂糖と一緒に鍋に入れ、ゆっくり火にかけます。とろみが出てきたらレモン汁を少し入れて完成です。 この他にも、オリーブオイルと塩を混ぜて作るドレッシングもおすすめです。 医者が青くなるほど栄養豊富！ 「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、柿は栄養豊富。まずビタミンCは、イチゴやレモンにも劣らない含有量で、大きめの柿1個で1日に必要なビタミンCを摂取することができると言われています。喉や鼻などの粘膜を強くするビタミンAも豊富なので、柿が旬を迎える10〜12月の風邪を引きやすい時期は、免疫力を高めるビタミンCとの相乗効果で風邪予防には最適です。また、「2日酔いには柿が効く」と聞いたことはありませんか？渋み成分のタンニンにはアルコールを分解する作用があり、利尿作用があるカリウム、肝臓の働きを助けるビタミンCも豊富なため、お酒好きな方には心強い存在です。 果実だけじゃない！柿の用途は多種多様！ 柿の葉はビタミンB、C、K類を含み、血管を強化し止血作用があるとされ、柿の葉茶などに用いられます。また、殺菌効果もあることから、押し寿司を柿の葉で巻いた「柿の葉寿司」は柿の産地である奈良の郷土料理として有名です。柿のヘタを乾燥させたものは「シテイ」と呼ばれ、高級な漢方として重宝されています。

浜松産の無農薬紅あずま芋です。ずっしり約2kg程度。

大き目な浜松産の無農薬紅あずま芋です。 最近ブーム焼き芋の材料のサツマイモの効用には便秘解消が知られています。 さつまいもには、腸の調子を整えると有名な栄養素「食物繊維」が含まれています。 さつまいもには水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維という2種類の食物繊維が含まれており、水溶性食物繊維は茹でたり焼いたりすると流れ出てしまいがちな栄養素。 焼き芋の場合は中が蒸された状態なので、食物繊維が流れ出てしまう心配がありません。 又高血圧、むくみ防止なども期待されています。 高血圧・むくみの原因のひとつと言われているのが「ナトリウム」の過剰摂取です。 さつまいもには余分なナトリウムを体外に排出してくれる「カリウム」が豊富に含まれています。 他にもがんの発生原因の抑制が期待されています。 さつまいもには「ビタミンC」が含まれています。 がんの発生原因のひとつである活性酸素の発生を抑制する効果が期待できると有名な栄養素です。 美肌を作るビタミンCを摂取することにより、肌のシミ対策や炎症防止の効果が期待できます。 さつまいもにはリンゴの約5倍のビタミンCが含まれており、血流の流れを良くすると望めるビタミンEも含まれているので、より効果を発揮すると言われています。 又血糖値が上がりにくい野菜ともいわれるようです。 さつまいもは低GI食品の代表格と言われています。 食後血糖値の上昇度を示す指標のことで、さつまいもは血糖値が上がりにくいようですね。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気の2月～ミニサイズの浜松産無農薬のレモンです。スイーツのデコレーションやレモンティーやお料理の付け合わせにレモンをちょっとだけ使いたい時等の使い切りに便利です。ミニレモン　６～7個入り　（　1個約６０ｇ前後）農薬を控えている為表面に傷や虫食いなどがある場合がございます。

ミニサイズの浜松産無農薬のレモンです。ドリンクや付け合わせにレモンをちょっとだけ使いたい時の使い切りに便利です。 安心の路地栽培　ノーワックス　防腐剤・防カビ剤不使用　除草剤不使用の為、表面に細かい傷がございます。 ミニレモン　６～8l個入り　（　1個約６０ｇ前後）農薬を控えている為表面に傷や虫食いなどがある場合がございます。 2枚目は通常のMサイズレモンとの比較です。 レモンをお料理の付け合えわせ等に少し使って、残りをラップでつつんで・・・ そんな時にミニサイズは使い切れるので便利ですね。 ミニサイズなのでスイーツにそのままスライスして添えたりしても可愛いですね。

1月～浜松産の無農薬レモン　皮ごと食べても安心の路地栽培　3個　大き目　 Lサイズ　ノーワックス　防腐剤・防カビ剤不使用　除草剤不使用の為、表面に細かい傷がございます。

浜松産の無農薬レモンです。皮ごと食べても安心なので蜂蜜レモンやレモンピール、レモン酢などにご利用頂けます。 路地栽培でノーワックス、防腐剤・防カビ剤不使用、除草剤不使用なので表面に傷や虫食い等がございますが、これは薬品不使用の安全のあかしです。 傷が気になる場合は削ってご使用いただけるとよいかもしれません。 レモンに含まれている芳香成分リモネンは、血管を柔らかく保ち生活習慣病対策や、リラックス作用や抗不安作用があるといわれ、レモン果皮を原料とした精油はアロマテラピーや香水・芳香製品などにも広く使われています。 交感神経を刺激することで頭をスッキリとリフレッシュをさせるので、 レモンの香りを嗅ぐといいかもしれませんね。 レモンをきゅっと搾ったレモン水をはちみつやビネガーを入れアイスやホットで飲むとよいですね。 レモンのクエン酸には、キレート作用というミネラルの吸収を促進する働きがあります。 レモン自体にはミネラルの含有量はさほど多くありませんが、肉や魚と一緒にとることで 身体の諸機能を整える働きをするミネラルの吸収を助けてくれます。 またクエン酸は、代謝を良くする作用、そして疲労予防や回復に役立つと言われています。 スポーツをしていない方も、日常生活で疲労感を感じたら、 レモネードなどで一服なども。 ビタミンCは自らが病原菌を攻撃する働きがあるほか、抗ウィルス作用を持つインターフェロンの分泌促進作用があると言われています。 免疫力の低下予防なども期待できますから、風邪のひきやすいこの季節に良いですね。 ビタミンCはストレス解消、ストレス耐性を高める働きがあるといわれています。 ビタミンCはストレス・紫外線・お酒やタバコほか、有酸素運動、PCやスマホの使用でも消費され、こまめに取りたい栄養素ですね。 レモンには、ビタミンC以外にも ポリフォエノールの一種でビタミンPと呼ばれるエリオシトリンやルチンも含まれています。 ビタミンPはビタミンCの働きを高めることでコラーゲン生成を促し、毛細血管を丈夫にする働きがります。 動脈硬化や血栓予防にも役立つといわれています。 冷え性を軽減させたり、脂肪の吸収を抑えて排出を促す肥満予防、ダイエット対策にもよいのではないでしょうか

浜松産完熟のジューシーで上品な甘さの名人の完熟梨　幸水　2個 大玉Lサイズ　1個　約４３０ｇ前後

名人の完熟の上品な甘さの完熟幸水梨です。 Lサイズは甘い果汁たっぷりのずっしりとした大玉です。　 よい梨の選び方は梨に軸がしっかりと付いているもので、干からびていないもの、手に持った時に、果実に張りがあり固く締まっているものを選びます。また、手にずっしりと重みを感じるものがジューシーで美味しい梨です。 梨に含まれるカリウムは余分な水分を除去し浮腫を防ぎ血圧を調整するようです。 栄養豊富な梨には、ソルビトール・アスパラギン酸・カリウム・食物繊維・ポリフェノール・クエン酸など、体にとって嬉しい栄養素が含まれています。 ソルビトールは整腸作用が期待できるるようで、低カロリー・虫歯になりにくいという性質も持ち合わせているためダイエット中の方やお子様にもご好評です。 梨には夏バテなど疲労回復に役立つアミノ酸の一つアスパラギン酸が含まれバテを回復によいそうです。 梨に含まれるソルビトールは、甘く冷涼感のある糖アルコールで、咳止めや解熱にもよいそううです。 保存は乾燥しないようにビニールなどの袋に入れ、冷蔵庫の野菜室にいれておきます。そうしておけば１週間近くは美味しい状態で保存できますが、鮮度が良いうちに早めに食べるようにしましょう。 梨などの果物の甘味は長時間冷やし過ぎると薄れてしまいます。 美味しお召し上がり頂くには、食べる直前に氷水に浸けて冷やしたり、食べる１時間ほど前に冷蔵庫に移して冷やすようにしましょう。 梨にはプロテアーゼと言うタンパク質分解酵素が含まれています。 これを活かし、梨をすりおろして肉を数時間まぶして浸けこんでおくと肉が柔らかくなります。ただ、浸けこんだ肉は綺麗に梨のピューレを拭きとらないと焦げやすいのでステーキに向かないようです。 煮込み料理などに使うと良いでしょう。梨のピューレも旨みとして活かせます。 また、柔らかくなり過ぎてしまった梨も、ピューレにして煮込み料理に甘味料として少し加えても良いでしょう。 高齢の生産者様が丹精こめて作られるので少ししか作れず数量が少ないです。

浜松産完熟のジューシーで上品な甘さの名人の完熟梨　幸水　2個 LMサイズ　1個　約３8０ｇ前後

名人の完熟の上品な甘さの完熟幸水梨です。 LMサイズは甘い果汁たっぷりのずっしりとしたもので一般的な梨より大きめです。　 よい梨の選び方は梨に軸がしっかりと付いているもので、干からびていないもの、手に持った時に、果実に張りがあり固く締まっているものを選びます。また、手にずっしりと重みを感じるものがジューシーで美味しい梨です。 梨に含まれるカリウムは余分な水分を除去し浮腫を防ぎ血圧を調整するようです。 栄養豊富な梨には、ソルビトール・アスパラギン酸・カリウム・食物繊維・ポリフェノール・クエン酸など、体にとって嬉しい栄養素が含まれています。 ソルビトールは整腸作用が期待できるるようで、低カロリー・虫歯になりにくいという性質も持ち合わせているためダイエット中の方やお子様にもご好評です。 梨には夏バテなど疲労回復に役立つアミノ酸の一つアスパラギン酸が含まれバテを回復によいそうです。 梨に含まれるソルビトールは、甘く冷涼感のある糖アルコールで、咳止めや解熱にもよいそううです。 保存は乾燥しないようにビニールなどの袋に入れ、冷蔵庫の野菜室にいれておきます。そうしておけば１週間近くは美味しい状態で保存できますが、鮮度が良いうちに早めに食べるようにしましょう。 梨などの果物の甘味は長時間冷やし過ぎると薄れてしまいます。 美味しお召し上がり頂くには、食べる直前に氷水に浸けて冷やしたり、食べる１時間ほど前に冷蔵庫に移して冷やすようにしましょう。 梨にはプロテアーゼと言うタンパク質分解酵素が含まれています。 これを活かし、梨をすりおろして肉を数時間まぶして浸けこんでおくと肉が柔らかくなります。ただ、浸けこんだ肉は綺麗に梨のピューレを拭きとらないと焦げやすいのでステーキに向かないようです。 煮込み料理などに使うと良いでしょう。梨のピューレも旨みとして活かせます。 また、柔らかくなり過ぎてしまった梨も、ピューレにして煮込み料理に甘味料として少し加えても良いでしょう。 高齢の生産者様が丹精こめて作られるので少ししか作れず数量が少ないです。

浜松産完熟のジューシーで上品な甘さの名人の完熟梨　幸水　2個 Mサイズ　1個　約３６０ｇ前後

名人の完熟の上品な甘さの完熟幸水梨です。 Mサイズは甘い果汁たっぷりのずっしりとしたもので一般的な梨より大きめです。　 よい梨の選び方は梨に軸がしっかりと付いているもので、干からびていないもの、手に持った時に、果実に張りがあり固く締まっているものを選びます。また、手にずっしりと重みを感じるものがジューシーで美味しい梨です。 梨に含まれるカリウムは余分な水分を除去し浮腫を防ぎ血圧を調整するようです。 栄養豊富な梨には、ソルビトール・アスパラギン酸・カリウム・食物繊維・ポリフェノール・クエン酸など、体にとって嬉しい栄養素が含まれています。 ソルビトールは整腸作用が期待できるるようで、低カロリー・虫歯になりにくいという性質も持ち合わせているためダイエット中の方やお子様にもご好評です。 梨には夏バテなど疲労回復に役立つアミノ酸の一つアスパラギン酸が含まれバテを回復によいそうです。 梨に含まれるソルビトールは、甘く冷涼感のある糖アルコールで、咳止めや解熱にもよいそううです。 保存は乾燥しないようにビニールなどの袋に入れ、冷蔵庫の野菜室にいれておきます。そうしておけば１週間近くは美味しい状態で保存できますが、鮮度が良いうちに早めに食べるようにしましょう。 梨などの果物の甘味は長時間冷やし過ぎると薄れてしまいます。 美味しお召し上がり頂くには、食べる直前に氷水に浸けて冷やしたり、食べる１時間ほど前に冷蔵庫に移して冷やすようにしましょう。 梨にはプロテアーゼと言うタンパク質分解酵素が含まれています。 これを活かし、梨をすりおろして肉を数時間まぶして浸けこんでおくと肉が柔らかくなります。ただ、浸けこんだ肉は綺麗に梨のピューレを拭きとらないと焦げやすいのでステーキに向かないようです。 煮込み料理などに使うと良いでしょう。梨のピューレも旨みとして活かせます。 また、柔らかくなり過ぎてしまった梨も、ピューレにして煮込み料理に甘味料として少し加えても良いでしょう。 高齢の生産者様が丹精こめて作られるので少ししか作れず数量が少ないです。

初夏の味！さわやかな甘さの浜松産無農薬のギフトで人気の大ぶりな完熟のびわ、そのままでも、コンポートやゼリーにしても美味しいです！

古来より体によいとされるびわ茶などでお馴染みの初夏の味、浜松産の無農薬の栄養たっぷりのさわやかな甘さの完熟びわです。 粒が大きめのものがおよそ8から10個程度入っております。 無農薬の為、傷等がある場合がございます。 おいしいびわの 実は、糖質（炭水化物・食物繊維） ・ β-カロテン ・ カリウム ・　　　 マグネシウム ・ ビタミンA、B1、B2、C ・ クエン酸 ・ リンゴ酸 等が含まれる栄養豊富な旬の果物です。 種は中毒を起こす場合がございますのでお召し上がりはお止めください。  【期待される効用】 活性酸素を抑え、癌、生活習慣病 の 予防改善。 血液 をきれいにし、血管 の流れを良くし、血液を正常な弱アルカリ性にする。 心臓 の負担を軽減 し、高血圧、心臓病 に効果が期待。 髪、肌、視力、粘膜、皮膚、消化器官 などの 健康維持 効果が期待。 炎症 の治療作用により、頭痛、胃痛などを防ぐ効果が期待。 喉、肺 などの 呼吸器系統 を守る効果が期待。 唾液 分泌 や 自然治癒力 の促進、解毒、疲労回復 効果。・ 感染症 や 老化 の予防効果が期待。 風邪熱、のどの渇き、咳、痰、インフルエンザ、下痢 などに効果が期待など様々な効用が研されているようです。 皮をむいてたねをとりそのまま瑞々しい甘さを味わう他、砂糖とレモンで煮てコンポートにしたり、コンポートを使っておシャレなゼリーをつくったり、ケーキにトッピングやジャムなど色々楽しめます。 皮をむいてそのまま置くと酸化して茶色になるのでレモン汁をかけるか、早くお召し上がりくださいね。 ビワの葉 は公共医療が発達 していなかった時代、病人には欠かせない自然の恵みだったようで、炎症や様々な効用が期待されており、またお風呂に入れて あせも、かぶれ、アトピー性皮膚炎 にも良いようです。

★当カフェ店頭プチマルシェで毎年人気の浜松産の完熟の希少な赤い甘～いジューシーなキウイ（5～６個入り　１個は　８０ｇ前後）です。　　　　　人気！9月～浜松産希少な赤い甘いキウイ「レインボーレッド」3～４個　１P

毎年人気の甘～い赤いキウイ、レインボーレッドです。なんと糖度17～20℃、完熟でとけそうな状態では23℃ほども！まるでジャムです。 とにかく柔らかくてジューシーな実。皮に産毛がないのも特徴。葉っぱがすれるだけで皮にすり傷ができるほどデリケート。 何ともいえない特別な味わいと舌触りです。 緑色のキウイによくあるピリッとするような酸味や繊維質の固さが全くなく、 中央の白い部分でさえ柔らかい果実、そんな果実からあふれでるのは、 まろやかで濃厚な甘みとトロピカルフルーツを思わせる風味。 浜松のごく一部の農家様が作られている珍しく希少なアントシアニンたっぷりのキウイです。 少ししかとれないのですが、とにかく栄養価が高く、甘く独特の香りがして、熟すとジャムみたいに甘いんです。 表面にキウイフルーツ特有の産毛のような毛がほとんどなく、果肉が紅いいのが特徴です。 タンパク質分解酵素であるアクチニジンをわずかしか含まなため、ゼリーなど加工ができ、糖度が高く（完熟すれば17度から20度前後の糖度）酸味が少なく、甘みが強いです。 キウイの全体の流通量の中でも、わずかです極少数しか生産されていません。関係省庁に問い合わせしたところ、キウイ全体流通量の中でレッドキウイが0.3％流通していることも把握できないほど、少ない品種です。 旬はわずか収穫時期は比較的早く９月下旬～１０月上旬となります。「グリーンキウイ」や「ゴールデンキウイ」と同様にビタミンＣを１００ｇ中に約７０ｍｇ前後と豊富に含み、一個食べるだけで一日のビタミンＣの必要量の７０％を摂取でき、風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果がありると言われています。 また、抗酸化作用があるビタミンＥも含まれるので相乗効果で老化を防ぐ効果も期待でき、他にもカリウム、食物繊維も含み、赤い果肉の赤色はアントシアニンの一種といわれています。 キウイというと酸味が強くてすっぱいイメージがありますが、レインボーキウイは全く違います。 糖度が高くて酸味があまりないので、とても甘いのがレインボーキウイの特徴。 すっぱいのが苦手な方も、甘いスイーツとして楽しむことが出来ます！ 緑色のキウイに比べて、まだ流通量が少ないレインボーキウイ。 まだスーパーでも見かけることも少ないので、人気がありなかなか手に入らない高級フルーツと言われます。 断面がレッドなので『レッドキウイ』と呼ばれることもあります。 見た目もカラフルで可愛いので、SNSでもインスタ映えするようです。

　6月中旬頃予定です(天候等により中止になる場合がございます)。　数量限定！希少な極甘の完熟の果汁たっぷりのジューシーな「希少な名人の完熟もも」浜松産の特別栽培　　Ｍ サイズ　２個　追熟するとメロンにも匹敵の甘さ！※天候等で収穫できない場合がございます。

※こちらは２０２1年６月末から販売開始予定の商品になります。 ※表示価格は仮の数値で設定しています。実際の販売価格は時価となりますので販売時に正確な価格をご提示致します。 浜松産でごくごく少数の農家さんが特別栽培するメロンと同じくらい甘い希少な桃です。 大ぶりで、大変味が濃く、収穫される数量もごく少数で６月のほんの２週間した販売されません。 予約が困難で一般には入手ができないことから「希少な名人のもも」と呼ばれています。 これから6月くらいから始まるメロンに匹敵する激甘の入手困難な限定品の完熟の桃です。 浜松のごく数人の農家様しか栽培されていない本当に甘い希少な完熟桃です。 温室で農薬を使用せず大切に栽培されています。 生産者様はご高齢でベテランの技術でこの桃とシャインマスカットを手間暇かけて手製の肥料で丁寧に育てられていらっしゃいます。 老木ほど甘い桃がなるそうで、毎年少ししかない桃の木を一本づつ丁寧に大切に手入れして特別の肥料を使い、桃にふれただけで指の跡ができるくらい、樹の上で完熟させた希少なメロンのように甘い完熟桃です。 大ぶりの白川白鳳を、樹の上で完熟するまで栽培しています。 桃自体の重さや収穫時に手で持つだけで跡がつきますが、傷んでいるわけでなく完熟の証です。 非常にジューシーで切ると果汁が溢れますのでお皿の上でお切りくださいませ。 非常に柔らかく木の上で完熟させている為、手で皮がむけます。 少量で完熟の為、市場に出回ることがありません。 桃太郎でお馴染みの桃は中国では、「不老長寿の実」と呼ばれています。しかし不老長寿というか、ダイエットや美肌、美容と健康にすごく効果があるとしっていますか。桃はかなり低カロリーで、多くの食物繊維と美肌にするナイアシンとビタミンCが含まれ、整腸効果があります。生活習慣病を防ぐカテキンが含まれ、ナイアシンはぶどう糖をエネルギーに変え、桃の果糖〔フルクトースはそのまま体内でエネルギーになるそうです。だから疲れたときは、疲労回復に栄養満点の桃を食べるとよいですね。ヨーグルトに入れて、仕事終わりに自分へのご褒美とかにも。 桃は本来通常便で発送いたしますが、気温が高い時期の場合等は当店の判断でクール便でお送させて頂く場合がございます。 到着しましたらエアコンのお部屋など暑くない常温でご保管頂き、お召し上がり30分前くらいに冷蔵庫に入れてお召し上がりくださいませ。 そのままでも十分甘いですが、さらに甘くされたい場合はエアコンのお部屋など暑くない常温で１日程度ご保管くださいませ。 ※荒天等で桃が落ちていしまい収獲できない場合がこざいます。近々になりましたらお知らせ致します。

おまかせ！希少な浜松産無農薬レッドピタヤドラゴンフルーツ等が入ったお得な、浜松産の季節の旬の無農薬完熟果物の詰め合わせ　※内容はその日によって変わりますので、入る果物によって重量も変わります。

こちらは果物のみ詰め合わせたセットになります。 ※写真は一例です。 現在は、目玉のドラゴンフルーツ　レッドピタヤ１個と、赤いレインボーレッドキウイや早生の甘い小玉ゆらみかん、早生次郎柿等の詰め合わせの予定です（※内容はその日によって変わりますので、入る果物によって重量も変わります）。　 ※写真は一例です。※写真は初夏の為にブドウやシークワーサーやしまうり等ではなく、柑橘類やビワなどが中心となります。 季節ごとの旬の珍しい果物なども入った詰め合わせになります。 秋は極甘のひとくち小玉みかんや珍しい柑橘類や浜松産キウイやシークワーサーなどの、希少な為に市場に出回らない浜松の鈴木名人の安心安全な無農果物も入ります。 冬から春は希少な浜松の珍しい完熟の無農薬の柑橘類が中心となります。 市場に出回らない希少な地元の果物を随時詰め合わせております。 無農薬や減農薬となっており傷等がある場合がございます。

浜松産　減農薬　スルガエレガント　ビッグサイズの　L～３L　３個(1200～1300ｇ)　

上品でさわやかな甘さが人気の「スルガエレガント」は「文担」と「川野夏橙」の交雑によって生まれた早生品種アマナツです。サイズは様々あります。 名前は『果皮はなめらかで「さわやかな甘さとまろやかな香り」が調和して、とてもエレガントなことから、スルガエレガントと命名されました。』とのこと。 無農薬の為、虫食いや傷などがある場合委がございます、 抗酸化作用のあるビタミンCが多く含まれ、生活習慣病予防に効果があるとされています。 また脂肪燃焼効果を高めるシネフィリンも含まれ、ダイエットに有効な成分として注目されています。 このシネフィリンはビタミンCと摂取することで、風邪予防にも大きな効果があるとされています。 そのままでも、ゼリーにしても大変美味しく人気です。 減農薬のため、虫食いや傷がある場合がございます。

浜松産　無農薬　スルガエレガント　S～M　３個(７００～８００ｇ)　

上品でさわやかな甘さが人気の「スルガエレガント」は「文担」と「川野夏橙」の交雑によって生まれた早生品種アマナツです。サイズは様々あります。 名前は『果皮はなめらかで「さわやかな甘さとまろやかな香り」が調和して、とてもエレガントなことから、スルガエレガントと命名されました。』とのこと。 無農薬の為、虫食いや傷などがある場合委がございます、 抗酸化作用のあるビタミンCが多く含まれ、生活習慣病予防に効果があるとされています。 また脂肪燃焼効果を高めるシネフィリンも含まれ、ダイエットに有効な成分として注目されています。 このシネフィリンはビタミンCと摂取することで、風邪予防にも大きな効果があるとされています。 そのままでも、ゼリーにしても大変美味しく人気です。

浜松産　無農薬　完熟の美味しい甘なつです。2個セットです。3Lのビッグサイズです。1000～1100ｇ　まろやかな酸味が爽やかな美味しさ！

浜松産の無農薬の完熟甘夏です。 果肉や皮を器にそのままや丸ごと使ってゼリーや皮ごと食べても安心なので蜂蜜甘夏ジュースや甘夏ピール、ママレードなどにご利用頂けます。 路地栽培でノーワックス、防腐剤・防カビ剤不使用、除草剤不使用なので表面に傷や虫食い等がございますが、これは薬品不使用の安全のあかしです。 傷が気になる場合は削ってご使用いただけるとよいかもしれません。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気の高級フルーツ！完熟の甘くてジューシーな無農薬浜松産完熟でこぽん（不知火　しらぬい)　　S～Mサイズ３個 　無農薬の為表面に細かい傷がございます。

甘くてジューシーな浜松産完熟でこぽん（不知火　しらぬい)　　SからMサイズ３個 　無農薬の為表面に細かい傷や虫食いがございます。 サイズはSからMのまじりです。 ぷっくりとふくらんだヘタ部分が特徴的な浜松産デコポン（不知火しらぬい）。 ユニークな形が目を引く、オレンジ色の柑橘類です。味はとっても甘く、「完熟したミカン」といった印象。お子さまでも食べやすい果物です。皮は薄く、種もほとんどありません。おいしさに加えて、食べる前の手間もかからないので、ここ数十年で誕生した果物ながら、すっかりおなじみの存在になりました。 温暖な西日本地域が産地。太陽の恵みをたっぷり受けて育った、あま～いフルーツなんです。 ちなみに、英語でもそのまま「Dekopon」と呼ばれます。 デコポンの味はオレンジやみかんに似ています。甘みが強く、柑橘類の中でも酸味は控えめです。「酸っぱい食べ物は苦手……」という方にもおすすめ！舌触りもなめらかで、とってもジューシー。香りもさわやかです。 また、皮がむきやすいのもポイント。柑橘類というと、八朔（はっさく）や文旦（ぶんたん）のように、外皮が厚めでむきにくいものも多いですが、デコポンの皮はみかんのように薄いんです！するするっとむけてしまうので、皮むきが煩わしい方でもストレスが少ないですよ。 栄養素については・・・ ・ビタミンＣ デコポンは、コラーゲン生成作用のあるビタミンＣが豊富なフルーツです。 ・βクリプトキサンチン βクリプトキサンチンも、デコポンに多く含まれている栄養素。お酒・たばこで発生する毒素を抑えるはたらきもあるといわれています。 ・クエン酸 疲労回復・血液をサラサラにしてくれる効果があるといわれます。忙しい毎日でお料理に時間をかけられないときも、デザートにデコポンを加えれば心身ともにスッキリしそうですね。 デコポンは健康を保つのにぴったりな食べ物なんですよ！ デコポン1個あたりのカロリーは、約80kcal前後です。低カロリーなので、食べすぎが気になる方でも大丈夫！ ただし、あま～い食べ物だということ。糖質も高めです。

浜松産の名人の完熟の無農薬はっさく M～LL　　２～３個

ジューシーでさわやかな甘みが美味しい栄養豊富なはっさくに含まれる主な栄養素です。 抗酸化ビタミンの一つとして知られるビタミンCは、その抗酸化力でLDLコレステロールの酸化を防いだり、ホルモンの合成を促したり、鉄の吸収を助けたりする働きがあります。またメラニン色素の沈着を防ぐ働きもあります。ビタミンCは、熱や光に弱く、酸化しやすいのではっさくのようにむいて生のまま食べる方が効率よくとることができます。 アスパラギン酸はアミノ酸の一種です。疲労物質である乳酸の分解や、たんぱく質の合成を促し、疲労回復などの役に立ちます。ドリンク剤などにも利用されています。 クエン酸は柑橘類に共通して多く含まれています。体内でカルシウムの吸収を助けたり、炭水化物の代謝アップを促すなどの効果があると言われています。また、疲労の原因物質であり、肩こりや腰痛の原因にもなる乳酸を抑える働きもあります。 はっさくの袋や筋の部分に多く含まれるヘスペリジンはビタミンPの一種でビタミンCの働きを助け、ビタミンCの抗酸化作用をサポートします。 オレンジ色の色素成分のβ-クリプトキサンチンは、ビタミンAと同様の働きがあり強い抗酸化作用があり、免疫力を高める効果も期待できます。特に皮の部分に多く含まれれています。 オーラプテンは皮に含まれる色素成分です。抗酸化作用を持ち肌や髪を美しく健康に保つ効果も期待できます。 皮は砂糖で煮てピールにするとおいしく栄養も満点ですね。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気のお客様から甘い濃縮ジュースのようと好評な甘さと酸味の希少な浜松産　減農薬　小玉ブラッドオレンジ　６～７個

外国産が多い中、防カビ剤や残留農薬農薬の心配がない希少な浜松産のブラッドオレンジです。非常に栄養価が高い真っ赤な果肉のオレンジです。 果肉はオレンジに紅がさしたような美しさです。 減農薬の為、表面に多少傷がございます。 外国産より一回り小さい小玉サイズですが皮が薄く非常に濃厚な甘さにほんのり酸味が加わり、リピーターのお客様から甘い濃縮ジュースのようと好評です。 大玉の皮は厚いのでピールにされることが多いようです。 ブラッドオレンジの最大の特徴はその真っ赤な果肉です。品種によっては皮まで赤い色をしています。この特徴的な赤い果肉から、英語で血という意味のブラッド(=blood)という名前がついています。この赤い色は、ブルーベリーなどにも含まれる色素成分のアントシアニンのためで、抗酸化作用がある成分です。ブラッドオレンジの味の特徴は、普通のオレンジより甘みが強くて酸味が少なく濃厚です。一般的なオレンジジュースは爽やかな酸味が美味しいですが、ブラッドオレンジは酸味より甘みが強く香りが濃厚なため加工しても普通のオレンジジュースなどとは全く違った味が楽しめます。ブラッドオレンジは風味も豊かで、独特の濃厚な香りも特徴のひとつです。 含有する栄養素について 【アントシアニン】 ブラッドオレンジの赤い色は、多く含まれる色素成分のアントシアニンのためです。アントシアニンはポリフェノールの一種です。アントシアニンの効能のひとつはストレスなどにより発生する活性酸素の生成を抑制することで、アントシアニンが持つ抗酸化作用には血管の拡張や毛細血管の保護、動脈硬化の予防などの効果もあります。視力回復にも効果が期待できる成分です。視力回復や眼精疲労の軽減の効果が期待できます。 【ビタミンC】 体の酸化を防ぐ効能があります。ビタミンCを成分に多く含むブラッドオレンジを食べることで、ビタミンCの抗酸化作用によりくすみやたるみ、にきびなどの肌トラブルを軽減する様々な効果があります。 又コラーゲンを生み出したり、肌の保湿に関わるヒアルロン酸を作ったりする細胞を増やしてくれます。弾力のある若々しい肌を保つために効果があり女性にとってはうれしい栄養成分です。 【葉酸】 ビタミンB群に属していて、赤血球を作るので「造血のビタミン」と呼ばれます。葉酸の効能には血液をサラサラにしてめぐりを良くし、栄養や酸素を体にしっかり届ける働きがあるので体調を整えたり貧血を予防したり、細胞の再生能力に関わっていますので、葉酸が不足すると肌のターンオーバーも乱れてしまいます。このような効能・効果をもつ葉酸は貧血や肌荒れに悩む人には積極的に摂って欲しい栄養成分です。 皮まで余すことなく活用できる食べ方がピールです。ピールとはオレンジなどの皮を砂糖漬けにしたもので、家庭でも作ることができます。通常は捨ててしまうことが多い皮の部分にもビタミンCをはじめ美容や健康に効果・効能のある栄養成分がたくさん含まれていますのでぜひ活用しましょう。 カットして食べたり、搾ってジュースにしてもおいしいのですが、オレンジピールにしても美味しいですよ。 ブラッドオレンジをよく洗ってから皮をむき、鍋で茹でたら水を入れ替え、砂糖を入れて煮ます。水分が減ったらさらに砂糖を入れて弱火で煮詰め、乾かしたらできあがりです。簡単なアレンジの食べ方としてチョココーティングなどしてもおしゃれに仕上がります。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気の浜松産　無農薬の完熟　ルビー（果肉がピンク色）グレープフルーツ　小玉S～Mサイズ　３個

一般的には外国産が流通するグレープフルーツですが、浜松産は酸味が控えめマイルドで美味しいです。 浜松産の無農薬完熟　ルビー（果肉がピンク色）グレープフルーツ　S～Mサイズ　３個です 皮ごと食べても安心なのでピール、フルーツ酢などにご利用頂けます。 路地栽培でノーワックス、防腐剤・防カビ剤不使用、除草剤不使用なので表面に傷や虫食い等がございますが、これは薬品不使用の安全のあかしです。 傷が気になる場合は削ってご使用いただけるとよいかもしれません。 グレープフルーツの栄養と効能については下記内容があるそうです。 　　 グレープフルーツの嬉しい栄養素のひとつが、抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれているイノシトール。肝臓につく脂肪を抑えたり、腸の筋肉に働きかけて便秘の解消に役立つそうです。 レモンなどの香り成分でも知られるリモネン。アロマオイルなどにも使用されており、安眠やリラックス効果があります。ストレス解消にも効果が期待されている成分です。 グレープフルーツ1個に、1日の摂取量のほとんどを満たせるほどのビタミンCが含まれていると言われています。 ビタミンCの持つ働きとして、メラニン色素の過剰生成を抑える効果や、色素沈着したメラニン色素を、元の色素に戻す還元作用の効果などがあります。また、真皮のコラーゲンの生成を助ける働きがあったり、抗酸化作用があるため活性酸素の過剰発生の抑制の効果などもあります。 ビタミンCは、美白効果だけではなくストレス緩和にも役立つ栄養素のひとつです。 ビタミンB群のひとつで、エネルギー代謝を助ける働きを持ちます。脂質や糖質の分解に携わり、また善玉コレステロールを合成して、動脈硬化を防ぐ働きも期待されます。 　　 カリウムは生命活動をする上で必要不可欠な栄養素で、ナトリウムと一緒に細胞内外液の浸透圧を維持する働きがあります。 血圧を下げる効果があり、筋肉など体を動かす力にも必須の栄養素です。 ビタミンB1は　細胞が活動するためのエネルギーとして必須の栄養素です。 エネルギー生産の効率化は、疲労回復にも繋がりますので、疲れやすい人には特にオススメの栄養素の一つです。また、ビタミンB1には免疫力を高める効果も期待されます。 ビタミンB6はたんぱく質の分解や、神経系のサポートをしてくれる栄養素で、特にビタミン不足の神経痛などに効果的とされています。また、水晶体の角膜の生成を助ける効果もあるなど、神経系を中心に様々な効果があるとされています。 葉酸はビタミンB群の一種で、主に細胞分裂やDNAの合成などに必要な栄養素です。 また、血液内の赤血球の生成や細胞の再生を行ったり、ホモシステインの分解や排出の効果もあります。 ●グレープフルーツの食べ方　　 そのまま食べる人が多いかもしれませんが、スムージーやサラダに混ぜて食べるのもオススメです！ また、紅茶との組み合わせも疲労回復を期待できると言われていますのでそちらもオススメです。 ※食べるときの注意点として、心臓や脳等の特殊な薬との相性が悪いことでも知られているので、お医者様から薬を出されている方はお医者様に相談や薬との併用は注意しましょう。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気の浜松産無農薬のまん丸で優しい香りのオレンジ色の皮のオレンジティーレモン　L～LL　３個入りです。　路地栽培　 ノーワックス　防腐剤・防カビ剤不使用　除草剤不使用の為、表面に細かい傷がございます。

ころんとしたオレンジ色の皮のほんのり優しい酸味の珍しい品種の浜松産の無農薬レモンです。 皮ごと食べても安心なので蜂蜜レモンやレモンピール、レモン酢などにご利用頂けます。 路地栽培でノーワックス、防腐剤・防カビ剤不使用、除草剤不使用なので表面に傷や虫食い等がございますが、これは薬品不使用の安全のあかしです。 傷が気になる場合は削ってご使用いただけるとよいかもしれません。 レモンに含まれている芳香成分リモネンは、血管を柔らかく保ち生活習慣病対策や、リラックス作用や抗不安作用があるといわれ、レモン果皮を原料とした精油はアロマテラピーや香水・芳香製品などにも広く使われています。 交感神経を刺激することで頭をスッキリとリフレッシュをさせるので、 レモンの香りを嗅ぐといいかもしれませんね。 レモンをきゅっと搾ったレモン水をはちみつやビネガーを入れアイスやホットで飲むとよいですね。 レモンのクエン酸には、キレート作用というミネラルの吸収を促進する働きがあります。 レモン自体にはミネラルの含有量はさほど多くありませんが、肉や魚と一緒にとることで 身体の諸機能を整える働きをするミネラルの吸収を助けてくれます。 またクエン酸は、代謝を良くする作用、そして疲労予防や回復に役立つと言われています。 スポーツをしていない方も、日常生活で疲労感を感じたら、 レモネードなどで一服なども。 ビタミンCは自らが病原菌を攻撃する働きがあるほか、抗ウィルス作用を持つインターフェロンの分泌促進作用があると言われています。 免疫力の低下予防なども期待できますから、風邪のひきやすいこの季節に良いですね。 ビタミンCはストレス解消、ストレス耐性を高める働きがあるといわれています。 ビタミンCはストレス・紫外線・お酒やタバコほか、有酸素運動、PCやスマホの使用でも消費され、こまめに取りたい栄養素ですね。 レモンには、ビタミンC以外にも ポリフォエノールの一種でビタミンPと呼ばれるエリオシトリンやルチンも含まれています。 ビタミンPはビタミンCの働きを高めることでコラーゲン生成を促し、毛細血管を丈夫にする働きがります。 動脈硬化や血栓予防にも役立つといわれています。 冷え性を軽減させたり、脂肪の吸収を抑えて排出を促す肥満予防、ダイエット対策にもよいのではないでしょうか。

当店直営カフェ店頭プチマルシェで人気の濃厚でもっちりして栄養満点でフレッシュなさっぱり目な甘さの希少な完熟の浜松産無農薬の小玉「ぽんかん」です。SからMサイズ ６～８個入り。ビタミンＣたっぷりで栄養満点です。

当カフェの店頭プチマルシェで人気の、浜松産無農薬のもっちりとあっさりした甘さの完熟「ポンカン」です。S～Mサイズ 1個９0～１１０ｇ前後くらいです。 美味しくて栄養たっぷり、柔らかな皮は剥きやすく多くの栄養素を含みます。 ビタミンCや、シネフィリン（ビタミンCと一緒に摂ると風邪予防に効果的）、クエン酸、β-クリプトキサンチンやβ-カロテンは、ビタミンAの一種です。 ビタミンAは目や皮膚の粘膜を正常に保つほか、抵抗力を高める働きがあります。 パントテン酸はビタミンの一種です。 さまざまな代謝に関わっている補酵素をサポートする働きがあり、ビタミンCの働きや脂質・糖質の代謝を助ける役割があるようです。 ペクチンは水溶性食物繊維の一種です。　小腸でほかの栄養素の吸収を緩やかにする作用があり、血糖値の上昇抑制が期待されます。 また、β-カロテンには抗酸化作用から活性酸素を抑制する効果があり、がんなどの病気を予防にもつながる栄養素です。 ポンカンの薄皮についた白い筋には、ポリフェノールの一種であるヘスペリジンやナリンゲニンといった栄養成分が含まれていますので、筋を取らずにお召し上がりになると良いかもしれません。 抗酸化作用や血流改善、食欲抑制などの効果が期待できるため、筋は取り除かずに薄皮ごと食べるのがおすすめです。 また、ポリフェノールにはビタミンCの働きを助けるビタミンPの機能があり、高血圧の予防や免疫力を高める効果が期待されます。ポンカンの外皮は、シロップとともに煮詰めて乾燥させたピールとしても活用できます。ピールはそのまま食べることも可能ですが、お菓子などにトッピングして風味を楽しむのもおすすめです。 このようにポンカンにはさまざまな栄養素があります。 特に、豊富に含まれているビタミンCは抗酸化作用やコラーゲンの生成など身体にいい影響をもたらします。クチンにはコレステロールを吸着して体外に排出する働きや、体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する作用も備わっています。糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも良いかもしれません。 ポンカンは表の皮も利用でき、薄皮や筋にも栄養がたくさん含まれているので取り除かずに果肉と一緒にどうぞ。

当店直営カフェ店頭プチマルシェのまるで濃縮オレンジジュースのような濃厚でフレッシュな甘さの希少な完熟の浜松産無農薬の「はれひめみかん」です。 ビタミンＣたっぷりで栄養満点です。８～１０個入り。

当カフェ店頭プチマルシェのまるで濃縮オレンジジュースのような濃厚でフレッシュな甘さの希少な完熟の浜松産無農薬の「はれひめ」みかんです。 ビタミンＣたっぷりで栄養満点です。 1個８０ｇ前後で約８～１０個程度入っております。 贈答品に使われる高価なはれひめの見た目はオレンジのようで、果皮が分厚く食べにくそうに見えますが、そんな事はありません！滑らかでツルンとした皮はみかんのように剥きやすく、一部分の皮を剥いてしまえば、そこからスルスルと剥く事が出来ます。 外の皮が柔らかいので手で簡単に皮がむけ、内皮ごと食べられます。 風邪予防、美容効果、高血圧予防、がん予防、老化予防が期待できるといわれています。 柑橘類なので、主な栄養素として、カリウムやビタミンCなどが挙げられます。カリウムはナトリウムの排泄を促進し、高血圧予防やむくみ解消に期待できます。ビタミンCは風邪や感染症予防のほか、がん予防や老化防止、抗ストレス作用もあるといわれています。 「はれひめ」は、「清見タンゴール」×「オセオラオレンジ」を交配し生また、人気の希少品種！生産量の少ない希少品種で。甘くて酸味が少なめ、オレンジのような香りと風味があるのが特徴。たっぷりな果汁で口当たりがよくジューシー、簡単に手で皮がむけて袋ごと食べられます。 生産量の少ない希少品種で、中の房も１つ１つが分離しやすく、みかんのように食べていただけます。比較的、種が無いのも魅力的です。

当店直営カフェ店頭プチマルシェの果汁と果肉が濃厚でまろやかでジューシー、しっとりした甘さの浜松産希少な無農薬の完熟の紅いみかん「紅みかん」8～１０個入り。 ビタミンＣたっぷりで栄養満点です。 皮と身がほんのりふわっとしていて皮をむきやすいです。　

当カフェ店頭プチマルシェの果汁と果肉が濃厚でまろやかでしっとりした甘さの浜松産希少な無農薬の完熟の紅いみかん「紅みかん」です。 ビタミンＣたっぷりで栄養満点です。 皮と身がほんのりふわっとしていて皮をむきやすいです。　 1個８０ｇ前後で約８～１０個程度入っております。 皮が紅い希少なみかんで、赤味がかったオレンジ色と酸味がない濃厚な甘さで、中袋も柔らかで身はゼリーのような触感でなめらかなのど越しで非常に柔らかです。 柑橘類なので、主な栄養素として、カリウムやビタミンCなどが挙げられます。カリウムはナトリウムの排泄を促進し、高血圧予防やむくみ解消に期待できます。ビタミンCは風邪や感染症予防のほか、がん予防や老化防止、抗ストレス作用もあるといわれています。

栄養満点！ドラゴンフルーツは女性にうれしいスーパーフード！！9月～浜松産スーパーフード「完熟ドラゴンフルーツ　赤　Sサイズ　1個 280g前後（高アントシアニン　レッドピタヤ）」

栄養満点！ドラゴンフルーツは女性にうれしいスーパーフード！「食物繊維」たっぷりで「低カロリー」、妊婦さんにうれしい「葉酸」も！ 浜松の温室で栽培された浜松産レッドドラゴンフルーツです。樹の上で完熟してから収穫するのでとにかく甘くてジューシーなんです。 もちろんあっさりした味わいの白もございますので、白が欲しい方はご相談下さい。 温室内の樹の上で完熟してから収穫する為、一般的なドラゴンフルーツに比べて驚くほど甘く栄養価も高く輸入農産物特有のポストハーベストによる農薬や防カビ剤がないので安心してお召し上がり頂けます。 ドラゴンフルーツ、言わずと知れたスーパーフードてす。 ピタヤのサプリメントが有るくらい高栄養です。 特にレッドは、レッドピタヤと呼ばれ栄養価が高く、アントシアニンが抗酸化力を高め夏の日焼けで疲れたお肌をリフレッシュしてくれます。 ビタミンBを多く含み、脂肪の代謝を促進します。 又活性酸素を除去し細胞を保護すると言われており、アンチエイジング以外にもビタヤは様々な栄養素を含んでいます。 カリウムは余分な水分を除去し浮腫を防ぎ血圧を調整し、またマグネシウムが血圧体温を調整すると言われています。 ドラゴンフルーツを使ったレシピ】 ◆ドラゴンフルーツとチキンのサラダ◆ 蒸した鶏肉と合わせてさっぱりしたおいしさ。ドラゴンフルーツのツブツブとマスタードのプチプチで、食感も楽しいサラダです。 ◆ドラゴンフルーツのハニーバルサミコマリネ◆ サラダとしてはもちろん、ワインのお供にもぴったりなドラゴンフルーツのさっぱりマリネ。はちみつとバルサミコ酢で和えて召し上がれ。 色鮮やかなドラゴンフルーツスムージー。明日の綺麗のための一杯にいかがでしょうか？ ▼材料 ドラゴンフルーツ半分 フローズンベリー1/2カップ 牛乳か豆乳1.5カップ チアシード　小匙1杯 好みで蜂蜜 ◆ドラゴンフルーツのスムージー◆ ▼作り方 全てをミキサーに入れて撹拌するだけ。フローズンベリーを、バナナに替えても美味しいですよ。 ◆キウイとドラゴンフルーツのフルーツビネガーウォーター◆ 身体に嬉しいお酢ドリンクはいかが？りんご酢とミネラルウォーターにフルーツを漬け込んで、冷蔵庫で3～4時間。夏の暑さがひくような美味しいドリンクのできあがり。お好みで蜂蜜などで甘みを足してくださいね。

栄養満点！ドラゴンフルーツは女性にうれしいスーパーフード！！9月～浜松産スーパーフード「完熟ドラゴンフルーツ　赤　Mサイズ　1個 320g前後（高アントシアニン　レッドピタヤ）」

栄養満点！ドラゴンフルーツは女性にうれしいスーパーフード！「食物繊維」たっぷりで「低カロリー」、妊婦さんにうれしい「葉酸」も！ 浜松の温室で栽培された浜松産レッドドラゴンフルーツです。樹の上で完熟してから収穫するのでとにかく甘くてジューシーなんです。 もちろんあっさりした味わいの白もございますので、白が欲しい方はご相談下さい。 温室内の樹の上で完熟してから収穫する為、一般的なドラゴンフルーツに比べて驚くほど甘く栄養価も高く輸入農産物特有のポストハーベストによる農薬や防カビ剤がないので安心してお召し上がり頂けます。 ドラゴンフルーツ、言わずと知れたスーパーフードてす。 ピタヤのサプリメントが有るくらい高栄養です。 特にレッドは、レッドピタヤと呼ばれ栄養価が高く、アントシアニンが抗酸化力を高め夏の日焼けで疲れたお肌をリフレッシュしてくれます。 ビタミンBを多く含み、脂肪の代謝を促進します。 又活性酸素を除去し細胞を保護すると言われており、アンチエイジング以外にもビタヤは様々な栄養素を含んでいます。 カリウムは余分な水分を除去し浮腫を防ぎ血圧を調整し、またマグネシウムが血圧体温を調整すると言われています。 ドラゴンフルーツを使ったレシピ】 ◆ドラゴンフルーツとチキンのサラダ◆ 蒸した鶏肉と合わせてさっぱりしたおいしさ。ドラゴンフルーツのツブツブとマスタードのプチプチで、食感も楽しいサラダです。 ◆ドラゴンフルーツのハニーバルサミコマリネ◆ サラダとしてはもちろん、ワインのお供にもぴったりなドラゴンフルーツのさっぱりマリネ。はちみつとバルサミコ酢で和えて召し上がれ。 色鮮やかなドラゴンフルーツスムージー。明日の綺麗のための一杯にいかがでしょうか？ ▼材料 ドラゴンフルーツ半分 フローズンベリー1/2カップ 牛乳か豆乳1.5カップ チアシード　小匙1杯 好みで蜂蜜 ◆ドラゴンフルーツのスムージー◆ ▼作り方 全てをミキサーに入れて撹拌するだけ。フローズンベリーを、バナナに替えても美味しいですよ。 ◆キウイとドラゴンフルーツのフルーツビネガーウォーター◆ 身体に嬉しいお酢ドリンクはいかが？りんご酢とミネラルウォーターにフルーツを漬け込んで、冷蔵庫で3～4時間。夏の暑さがひくような美味しいドリンクのできあがり。お好みで蜂蜜などで甘みを足してくださいね。